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Além
de muito calor, férias, praia, piscina, o verão
traz ainda sol forte e perigos para a pele: queimaduras, sardas,
manchas, ressecamento, envelhecimento precoce e o risco de
um câncer. Para evitar os efeitos nocivos do sol, nada
mais recomendado que tomar alguns cuidados básicos.
Fica difícil evitar o sol nesta época do ano
e muita gente não
deixa de lado o bronzeado do verão. Portanto, o certo
mesmo é se prevenir. Confira algumas dicas de dermatologistas:
Proteção: Não saia de
casa sem filtro solar e isso vale para o dia-a-dia. Na praia,
pode dobrar os cuidados. Para pele que fica vermelha e dificilmente
bronzeia, use filtros 50 ou 60 e, somente depois de um tempo,
passe para o 30. Não esqueça de reaplicar o
filtro no mínimo a cada três horas.
Horário: Evite o sol das 10 às
16 horas. Mas os horários mais recomendados, segundo
especialistas, são os das 7 às 9 e depois das
17 horas (horário normal). Ao meio-dia, fique longe
do sol.
Não se iluda: Mesmo debaixo do guarda-sol,
a pessoa pode se queimar, por cau! sa do reflexo do sol na
areia.
Tenha paciência: Para atingir aquele
bronzeado, o ideal é tomar sol aos poucos, gradativamente.
Não adianta nada querer bronzear no primeiro dia. Você
poderá ganhar uma bela vermelhidão e ficar com
a pele ardida.
Queimadura:
Um curto período de exposição ao sol
já é o suficiente para provocar queimaduras.
Portanto, não bobeie naqueles 10 minutinhos sem proteção
solar.
Depilação: Para evitar manchas,
não deixe a depilação para a última
hora (momentos antes de colocar o biquíni).
Hidratação: Tome muito líquido.
Não adianta apenas usar cremes hidratantes.
Micose:
Mantenha a roupa de praia limpa e seca para evitar a proliferação
de fungos. Calor e umidade formam um ambiente propício
para as micoses de pele. Na praia ou na piscina, evite ficar
muito tempo com as roupas de banho molhadas ou em contato
com a areia. |
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